Un an nou cu principii
Un an nou – un nou început bazat pe principii
Pentru un student de anul I, începutul unui nou an reprezintă o etapă importantă de transformare. Este momentul în care fiecare își poate stabili principii clare care să-l ajute să crească armonios pe toate planurile: fizic, psihic, profesional și spiritual.
Pe plan fizic, un an nou înseamnă grijă față de sănătate. Un student care doarme suficient, se alimentează echilibrat și face mișcare va avea mai multă energie pentru a face față cerințelor academice. Corpul sănătos susține o minte clară și o capacitate mai bună de concentrare.
Pe plan psihic, este important să ne cultivăm echilibrul emoțional și încrederea în sine. Anul I poate aduce stres, emoții și nesiguranță, dar prin organizare, gândire optimistă și perseverență, aceste dificultăți pot fi depășite. Un student care își gestionează emoțiile va putea învăța mai eficient și va avea relații mai bune cu cei din jur.
Pe plan profesional, noul an este o șansă de a ne construi viitorul. Respectarea principiilor precum seriozitatea, munca constantă și dorința de a progresa îi ajută pe studenți să devină competenți și responsabili. Fiecare curs, proiect și examen reprezintă un pas spre cariera dorită.
Pe plan spiritual, un an nou este o invitație la reflecție și dezvoltare interioară. Valorile precum respectul, bunătatea și recunoștința ne ajută să fim oameni mai buni și să ne păstrăm sensul în tot ceea ce facem. Spiritualitatea oferă liniște și motivație, mai ales în perioadele dificile.
Alex…..Schimbarea mea: De la stresul de anul trecut la un nou început în facultate
,,Dacă stau să mă gândesc la anul trecut, îmi dau seama că presiunea examenului de Bacalaureat m-a dărâmat destul de tare pe plan personal. Am fost atât de concentrat să învăț și să iau note bune, încât am ajuns să mă neglijez complet: mâncam orice prindeam, de obicei fast-food luat pe fugă între meditații, și nu mai aveam nici o energie pentru mișcare. Dar acum, că am intrat la facultate și s-a mai dus stresul Bacalaureatului, am decis că 2026 trebuie să fie anul schimbării mele reale. Nu mai vreau să car după mine kilogramele adunate în perioada aia haotică, așa că mi-am făcut un plan simplu și clar prin care să slăbesc și să mă simt din nou bine în pielea mea.
Deși când eram mic înotam mult și mi-a plăcut acel sport, pentru stilul meu de viață de acum am ales ceva mult mai la îndemână: plimbările zilnice. Mi-am propus să merg pe jos cel puțin o oră în fiecare zi, indiferent de vreme, pentru că e cel mai bun mod de a mă deconecta după cursuri și de a arde calorii fără să mă simt epuizat.
Pe lângă această mișcare constantă, am tăiat de pe listă toate obiceiurile alimentare proaste de anul trecut. Am decis să înlocuiesc mesele grele de la fast-food, cum ar fi burgerii plini de sosuri sau pizza, cu variante mult mai sănătoase și gătite mai simplu. De exemplu, acum prefer să mănânc un piept de pui la grătar cu multe legume sau un pește la cuptor, mâncăruri care îmi dau energie fără să mă facă să mă simt moleșit.
Am renunțat la sucurile acidulate și beau multă apă, iar seara încerc să nu mai stau până târziu pe telefon, ca să îi dau corpului timpul necesar să se reface o să mă pun la somn la ora 22:30.
Chiar dacă viața de student e agitată, nu mai vreau să folosesc facultatea ca pe o scuză, așa cum am făcut cu Bacul anul trecut. De data asta sunt mult mai hotărât și nu mă mai las pe ultimul loc. Dacă am o zi mai plină, prefer să merg pe jos până la magazin sau să fac o plimbare lungă seară, în loc să stau la calculator jucându-mă ore întregi. Nu mai sunt la fel de dur cu mine dacă mai greșesc uneori, dar sunt atent ca a doua zi să revin la programul meu.
Până la urmă, versiunea mea de anul acesta este un student care a învățat că sănătatea contează la fel de mult ca notele. Este vorba despre respectul pentru mine și despre dorința de a lăsa în urmă perioada în care m-am neglijat, transformând 2026 în anul în care mi-am recăpătat echilibrul și forma fizică.”
